Egy szokatlan módszer, ami segít gyorsan elaludni
A szokatlan „tücsök” módszer segít az embereknek mély álomba merülni – a lábfejeket egymáshoz kell…
Egy szokatlan módszer, ami segít gyorsan elaludni
A szokatlan „tücsök” módszer segít az embereknek mély álomba merülni – a lábfejeket egymáshoz kell dörzsölni, akárcsak…
Miért káros üres gyomorral lefeküdni?
Annak ellenére, hogy lefekvés előtt korlátozni kell az ételbevitelt, nem ajánlott éhesen lefeküdni. Az éhségérzet és az…
Dátumok a stressz ellen
A datolyában található B6-vitamin részt vesz az aminosavak (a fehérjék építőkövei) szintézisében, és a szervezet szükségleteitől függően…